أخبار عاجلة
فوائد الكولاجين
فوائد الكولاجين للبشرة

فوائد الكولاجين للبشرة فى القهوة وصحة الجسم 2022

فوائد الكولاجين للبشرة

فوائد الكولاجين للبشرة
فوائد الكولاجين للبشرة

فوائد الكولاجين للبشرة في القهوة يوصي الأطباء بإضافة مكملات الكولاجين إلى القهوة بالإضافة إلى الفوائد التي توفرها القهوة للبشرة والعضلات والمفاصل. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين ، فهو مضاد للالتهابات ومسكن للآلام ، ولكن أظهرت الأبحاث أن البروتين يتحلل بشكل أسرع في السوائل ، مما يسهل على الجسم امتصاصه والاستفادة منه. تحتوي القهوة على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة ، مثل الفلافونويد ، كما أن مادة الكافيين الموجودة فيها لديها القدرة على منحك بشرة مثالية بعيدًا عن استخدام المواد الكيميائية والكريمات باهظة الثمن. سنوفر لك خلطات قهوة طبيعية خالية من أي مواد ضارة للبشرة ، مما يساعدك على العناية بصحة بشرتك وترطيبها وإعادة الشباب إليها.  

ما هو الكولاجين ؟

الكولاجين هو أحد البروتينات الموجودة بشكل طبيعي في مناطق محددة من الجسم ، ونقصه من المعدل الطبيعي يعرض الشخص لخطر الإصابة ببعض الأمراض ، الأمر الذي يتطلب الحصول عليه من بدائله المتاحة في الصيدليات ، والتي يمكن تعظيم فوائدها عن طريق إضافته إلى بعض المشروبات ، وخاصة القهوة.

ما هي فوائد الكولاجين?

  • يرطب البشرة: يرطب الكولاجين البشرة من أعماقها لتخليصها من الجفاف ، مما يجعلها تبدو أكثر انتعاشا.
  • يعيد التألق إلى البشرة: يوفر الكولاجين البشرة مع التألق والنضارة ، مما يجعلها تبدو صحية وشابة.
  • يزيل التجاعيد: هذا البروتين يساهم في إنتاج الكولاجين في الجلد ، وإزالة التجاعيد ، وتشديد واستعادة مرونة لذلك.
  • يغذي الشعر: يساعد الكولاجين على تغذية الشعر وتصفيته بعمق.
  • يقوي الأظافر: يساعد الكولاجين في تقوية الأظافر ومنعها من الكسر.
  • يحافظ على صحة العضلات والمفاصل: يقلل الكولاجين من الألم والتصلب في العضلات والمفاصل ويزيد من الحركة والمرونة.
  • يحافظ على صحة الأسنان: الكولاجين هو المسؤول عن الحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
  • يعزز الأيض: الكولاجين يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم

أين يوجد الكولاجين في الجسم ؟

  1. الجلد
  2. العضلات
  3. العظام
  4. الأوتار

فوائد القهوة للبشرة

فوائد القهوة للبشرة
فوائد القهوة للبشرة
  • يرطب البشرة الجافة.
  • يساعد في تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة.
  • تفتيح البشرة والقضاء على الانتفاخ تحت العينين.
  • يجدد خلايا الجلد ويحميها من الالتهابات التي تسبب البثور وحب الشباب.
  • يحارب شيخوخة الجلد وتلف الجذور الحرة.

أولا:

لماذا يجب عليك إضافة الكولاجين إلى قهوتك؟

يوصي الأطباء بإضافة مكملات الكولاجين إلى القهوة ، بالإضافة إلى الفوائد التي توفرها القهوة للجلد والعضلات والمفاصل ، بسبب محتواها العالي من الكافيين المضاد للالتهابات ومسكن الألم ، لكن الأبحاث أظهرت أن البروتين ينهار بشكل أسرع في السوائل ، مما يسهل على الجسم امتصاصه والاستفادة منه. إضافة الكولاجين إلى القهوة هو السؤال الذي لدى بعض الناس.

هل تؤثر درجة الحرارة العالية على فعالية الكولاجين؟

يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا البروتين الاستفادة من القيمة الغذائية لهذا المشروب إلى القهوة الباردة

كيفية تحضير القهوة بالكولاجين

  •  أضف 20 جراما من الكولاجين إلى القهوة.
  •  كن حذرا لتحريك بلطف ، بحيث الكولاجين لا تذوب تماما.
  •  يجب أن يكون مشروب القهوة باردا.

_ المشروبات الأخرى مع القهوة المضافة الكولاجين ليست المشروب الوحيد الذي يمكن إضافة الكولاجين إليه ، ولكن هناك مشروبات أخرى تسمح بإضافة هذا البروتين إليه مثل الشاي والعصائر. 

ما هي الأطعمة التي تدمر الكولاجين في الجلد ؟

 أعلى 3 الأطعمة التي تهدد بشرتك وتدمير الكولاجين وهي : الكافيين: نحن لا نعني القهوة فقط فى بها كمية محدد مفيدة ولكن كثرتها عن 1000 ملجرام قدم تكون مضرة ، ولكن هناك العديد من المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين التي تهدد جمالك وتقف في طريق شبابك. هذا العنصر يمنع الجسم والجلد من أن تكون رطبة ويزيد من الانتفاخ ، مما يجعلك تبدو أكبر سنا مما كنت. قلل من تناول الكافيين شيئا فشيئا وشاهد كيف ستتغير بشرتك للأفضل. فالكافين يوجد فى ” الشاى – الكاكاو والشوكلاتة – المتة ” السكر: السكر يكسر الكولاجين في الجلد وبالتالي يساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. السكر يرفع أيضا مستوى الأنسولين في الدم ، مما يؤدي إلى ظهور الشوائب على الجلد. الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة: الدهون غير المشبعة هي نتيجة لإضافة الهيدروجين إلى الزيت النباتي لجعله أكثر صلابة. معظم الأطعمة المحضرة غنية بهذه الدهون ، بما في ذلك البطاطا المقلية أو أي طعام مقلي آخر ، الفشار الميكروويف ، الأطعمة الحلوة أو “الكعك” ، الفطائر أو الفطائر ، الأطعمة المجمدة. هذه الدهون المتحولة هي واحدة من أهم أعداء البشرة والكولاجين ، لذلك فمن الضروري تجنبها قدر الإمكان.

أخيرا ، نحن نعرف فوائد الكولاجين في القهوة ، وشربه مع القهوة أم لا هو اختيارك الشخصي ولكنا نطرح الفوائد العامة ولكم مطلق الاختيار .. التجربة خير دليل !

المصدر: فوائد الكولاجين

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.